Generasi Sandwich Punya Banyak Tanggungan? Ini 6 Cara Mengatur Keuangan agar Masa Depan Tetap Terjaga

GEBRAK.ID — Menanggung kebutuhan anak sekaligus orang tua bukan perkara mudah. Dalam satu bulan, penghasilan harus mencukupi biaya sekolah, kebutuhan rumah tangga, kesehatan orang tua, hingga cicilan.

Situasi inilah yang dihadapi generasi sandwich, kelompok orang dewasa yang memikul tanggung jawab finansial untuk dua generasi sekaligus.

Meski tekanannya besar, generasi sandwich di Indonesia mulai menunjukkan kesadaran untuk memperkuat kondisi keuangan.

Laporan Sandwich Generation Special Report 2026 dari Sunlife mencatat, sebanyak 72 persen responden generasi sandwich menambah tabungan dalam setahun terakhir. Angka itu lebih tinggi dibandingkan kelompok sebaya tanpa tanggungan ganda yang mencapai 60 persen.

Selain itu, 71 persen generasi sandwich rutin berinvestasi, sedangkan kelompok pembanding tercatat 46 persen. Namun, 33 persen responden mengaku tanggung jawab keluarga membuat mereka kesulitan mengendalikan kondisi finansial.

Presiden Direktur Sun Life Indonesia Albertus Wiroyo menilai tanggung jawab keluarga tidak semestinya membuat seseorang mengabaikan masa depannya sendiri.

“Tanggung jawab terhadap keluarga tidak seharusnya mengorbankan masa depan sendiri,” ujar Albertus dalam keterangannya Rabu (11/11/2026).

Untuk membantu menghadapi tantangan tersebut, ada enam langkah yang dapat diterapkan secara bertahap.

1. Tingkatkan pemahaman keuangan

Jangan menunggu seluruh kebutuhan keluarga terpenuhi untuk mulai memikirkan kondisi finansial pribadi. Luangkan waktu mempelajari dana darurat, investasi, dan persiapan pensiun. Langkah kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu mengambil keputusan lebih terarah.

2. Pisahkan anggaran keluarga

Bagi penghasilan ke dalam beberapa pos, seperti kebutuhan rumah tangga, tabungan dan perlindungan, serta tujuan pribadi. Evaluasi pembagian anggaran setiap bulan agar kebutuhan jangka panjang tidak terus terabaikan.

3. Perkuat dana darurat dan perlindungan

Hitung pengeluaran bulanan seluruh anggota keluarga, kemudian periksa kemampuan dana darurat untuk menutup kebutuhan ketika terjadi keadaan mendesak. Pahami pula manfaat dan pengecualian dalam polis asuransi yang dimiliki.

4. Mulai menyiapkan dana pensiun

Jangan terus menunda persiapan hari tua. Sisihkan dana sesuai kemampuan, meskipun jumlahnya belum besar. Tingkatkan alokasinya secara bertahap ketika penghasilan bertambah.

5. Susun tujuan keuangan berdasarkan waktu

Petakan kebutuhan satu, tiga, hingga lima tahun mendatang. Biaya pendidikan anak, perawatan orang tua, dan warisan finansial perlu masuk dalam perencanaan agar pengeluaran hari ini tidak menghabiskan seluruh sumber daya.

6. Libatkan keluarga dalam pembagian tanggung jawab

Bicarakan kondisi keuangan secara terbuka dengan pasangan dan saudara. Pembagian biaya maupun tugas merawat anggota keluarga dapat mengurangi beban yang selama ini ditanggung satu orang.

Albertus menambahkan, Sun Life menghadirkan platform digital Lighter with Sun Life untuk membantu masyarakat memahami perencanaan keuangan melalui lima topik interaktif, mulai dari pengembangan diri hingga persiapan pensiun. Pengguna juga dapat melanjutkan pembelajaran melalui diskusi bersama penasihat keuangan.

Pada akhirnya, mengelola keuangan sebagai generasi sandwich bukan berarti harus menyelesaikan semua persoalan sekaligus. Memulai dari satu kebiasaan kecil, membangun komunikasi keluarga, dan menjaga konsistensi dapat membantu menyeimbangkan kebutuhan orang-orang terkasih dengan masa depan sendiri.

(Devona R/Sumber: Sun Life Indonesia)