Luna Maya Bagi Tips Menjaga Mood di Segala Situasi

Luna Maya. (foto: instagram/@lunamaya)

JAKARTA -- Selebritas Luna Maya kadang mengalami suasana hati yang kurang menyenangkan sebagai manusia biasa, sementara aktivitas yang padat memaksanya harus tetap tampil prima. Berdasarkan pengalamannya yang panjang, Luna berbagi tips soal bagaimana menjaga mood yang positif.

"Jawabannya adalah pengalaman. Semakin tua semakin banyak pengalaman. Semakin bisa kontrol, bisa makin menjaga mood. Dipilih dan dipilah emosi apa yang akan kita keluarkan. Jadi suka tarik nafas. Kalau mau nangis juga nggak apa-apa," ujar Luna saat dijumpai di acara pemberian donasi dari Re.juve X Luna Maya ke Yayasan Drisana di Jakarta Selatan, Kamis (26/1/2023), dikutip Antara.

Lebih lanjut, Luna pun menceritakan ada suatu momen saat ia harus benar-benar menjaga suasana hati ketika hendak menjalani syuting. Padahal, sebelumnya wanita usia 39 tahun itu baru saja terjebak macet selama empat jam sebelum tiba di lokasi.

Setelah sampai, Luna pun masih harus menunggu waktu pengambilan gambar selama tiga jam. Walaupun total tujuh jam waktu yang sudah dihabiskan Luna, namun dirinya pun memutuskan untuk tetap profesional dan mengatur mood-nya dengan baik.

"Jadi total saya duduk tuh tujuh jam. Itu capeknya. Jadi pada saat break ya nangis terus tarik napas sampai lega dan kita langsung 'yuk kerja yuk, bisa yuk' gitu," ujar Luna.

Luna menjelaskan, ia mampu melakukan itu dengan pengalaman yang sudah dilewatinya sepanjang karier menjadi seorang selebritas. Ketika harus menjaga kestabilan mood, artis kelahiran Denpasar, Bali, ini pun mencoba mengatur nafas dan berpikir apakah emosi tersebut penting atau tidak untuk dia rasakan.

"Kalau mau jaga mood, tarik napas terus coba pikirkan. Penting nggak ya emosi ini. Pikirkan pro dan kontranya lebih banyak yang mana. Itu caranya dengan pengalaman," jelas Luna. "Semakin banyak pengalaman, semakin banyak kejadian. Semakin banyak ketemu orang. Semakin tahu yang pas caranya gimana. Kita lebih ngerti fasenya di situ."

(als)